目次 はじめに 有酸素運動と筋トレの役割 骨格タイプ別 黄金比の考え方 ◆ストレートタイプ ◆ウェーブタイプ ◆ナチュラルタイプ 骨格タイプ別にありがちな間違い…
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ 突然ですが骨格ナチュラルさんは、Iラインが強く、男性的な印象を持たれがちですよね？ 洋服選びもネットで調べるとカジュ…
