骨格ストレート　腹筋

実は間違っている？！最も効率よく腹筋を割る方法について！

こんにちは！パーソナルジムINTO9です！皆さんはご自宅で腹筋の筋トレをした事がありますか？腹筋のトレーニングと聞くと仰向けの状態で上半身を起こす動きを想…

2023年8月1日

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実は間違っている？！最も効率よく腹筋を割る方法について！

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