姿勢改善
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骨格タイプ別の巻き肩改善アプローチ！
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ ダイエットやボディメイクと同じく、ご利用者様のお悩みで多いのが姿勢不良についての改善方法についてです！ 特に猫背や肩…
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骨格タイプ別！腰痛の原因と改善方法はコレ！
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは普段から腰が痛くなったり、腰痛と診断されたことはありますか？ 特にデスクワークをしていると、崩れた座り姿勢や…
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骨格タイプ別！肩こり改善エクササイズ！
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは最近肩こりとか気になりませんか？ 特にデスクワークをしていると「肩が凝って辛い…」そんな悩みを抱えている方は…
