目次 停滞期が起こる理由とチートデイの役割 骨格タイプ別・チートデイ活用法 ◆ ストレートタイプ ◆ ウェーブタイプ ◆ ナチュラルタイプ 骨格体質9タイプへの…
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ 突然ですが皆さんはダイエットをしていて「チートデイ」をしたことってありますか？ 体重減少が停滞した時に好きな食べ物を…
