脂肪燃焼
-
骨格ウェーブさん必見！ランニングで美ボディを目指そう！
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ 骨格ウェーブさんは柔らかく女性らしい曲線が魅力の反面、下半身に脂肪がつきやすいという特徴がありますね！ 下半身周りの…
-
骨格ストレートさん必見！ウォーキングで美ボディを目指そう！
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ 骨格ストレートさんは筋肉質でメリハリのある体型が特徴ですが、太りやすい部分もありますよね。 特にお腹周りが気になると…
-
寒さに負けない！温活ダイエットで代謝UP＆脂肪燃焼！
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ 2024年も年末に近づき、気温も徐々に下がってきましたね！ 寒くなってくると温かい部屋でじっとして過ごしがちになり、…
-
有酸素運動の新常識！超効率的な脂肪燃焼！
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ 皆さんはダイエットと聞いたら有酸素運動をイメージしませんか？有酸素運動には脂肪燃焼効果が高いイメージがあるかと思いま…
-
最強の脂肪燃焼トレーニング！HIITってなに！？
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ 皆さんはダイエットを始めるときにランニングやウォーキングといった運動を始めると思いますが、実は他にも高い脂肪燃焼効果…
