こんにちは！
INTO9（イントゥーナイン）が日刊SPAにてトレーニング理論、筋トレにおける怪我との関係性についてインタビューを受けました！
最近はチョコザップやエニタイムフィットネスなどの
２４時間営業ジムが流行っていますが、その反面で怪我や思わぬ事故に遭ってしまう人も増えています。
Youtubeやインスタグラムでも”フィットネスインフルエンサー” たちがトレーニング動画を配信していますが、
それらはあくまでその人に合ったトレーニング方法である可能性が高いのです。※色々なインフルエンサーを見ていますがちゃんとした理論を話している人もいました！
しかし、
どれが正しいかなんて判断できないですよね。
まずは習うことが一番早いと思います！
最近では公式LINEやSNSアカウントからのご相談をいただく機会が増えてきましたので、そちらからもぜひお問い合わせください！
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