こんにちは！
パーソナルジムINTO9です！
11月も中旬に入り寒さも増してきましたね！
着込むような季節になると普段のファッションも洋服選びが難しくなってきます！
特に骨格ナチュラルさんの多くは肩幅やボディラインに寄っては
着ぶくれしてしまったり、女性らしいボディラインが目立たなくなってしまいがちです。
そこで今回は洋服選びが難しいこの季節にお悩みの
骨格ナチュラルさんに向けてボディメイクの視点から
解決のアドバイスをご紹介いたします！
なぜ骨格ナチュラルさんのお悩みポイントは？
骨格ナチュラルさんは肩幅の広さや、
骨太といった特徴が目立つのでファッションに悩む方が多いです。
主な悩みとして一番は肩幅が気になる、
カジュアルすぎる印象になってしまう、
全体的に丈感が難しいなどが挙げられます。
特に肩幅が強調されてしまい、女性らしい洋服が似合わないと感じたり、
似合いやすいと言われているカジュアルなアイテムばかり着てしまい、
ファッションスタイルが一辺倒になりがちです。
また、ボトムスの丈感も難しく、短すぎるとバランスが悪く、
長すぎると野暮ったく見えてしまうといった悩みを抱えている方もいます。
ボディメイクで叶える、理想のナチュラルボディ！
なぜボディメイクが効果的なの？
ボディメイクと聞くとゴリゴリマッチョだったり、
ゴツい体つきになるんじゃないかとイメージされがちですが、
やり方次第では細く引き締まった女性らしい体を作ることもできます！
骨格ナチュラルの特長でもある広く張った肩周りやボディラインも
トレーニングの種目や取り組み方などを工夫するだけで
女性らしい曲線を描いた体を作れますので可能性は無限大です！
骨格ナチュラルさんにおすすめのボディメイク
ローイング
肩甲骨を寄せたり広げたりする肩周りを引き締めるトレーニングです！
ゴムチューブやタオルなどでもできますので、
ジムに通うことが難しい人でも簡単に始められます！
サイドプランク
正しい姿勢を維持するためのインナーマッスルを刺激する
プランクの横向きバージョンです！
クビレを作る効果もありつつ、真っ直ぐ美しい姿勢ができると
女性らしい着こなしをUPさせることができます！
バックランジ
お尻やもも裏を引き締める下半身のトレーニングです！
骨格ナチュラルの方はお尻周りのボリュームが薄く、
平べったい印象を持たれやすいので、
しっかり丸みを帯びたヒップラインを作っていきましょう！
まとめ
いかがでしょうか！
このように骨格ナチュラルさんはボディメイクのやり方次第で
自分好みのファッションを着こなせるようになります！
しかしただ筋トレをしたり、有酸素運動をしたりしても
望んでいるボディラインに辿り着くことは難しいです！
時間やお金が勿体ないですので、
ちゃんと骨格タイプに精通したパーソナルジムに通って
あなただけの理想のボディメイクを進めていきましょう！
骨格診断で理想のダイエット
パーソナルジムINTO9では
骨格3タイプと体質3タイプを組み合わせた
骨格体質9タイプというものを作りました！
この骨格体質9タイプに基づいて、
よりお客様の特徴にパーソナライズした
ダイエットメニューを提供することが可能となりました！
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