スタッフブログ

骨格ナチュラル 食べても太りにくく、手足が長く骨ばった部分が目立ちやすい特徴の骨格ナチュラル 骨格の3タイプの中では一番筋肉がつきにくく、気を抜くとどんどん痩せ…

骨格ウェーブ 首やデコルテ周りが綺麗で上半身が薄く華奢な体型の骨格ウェーブ！ ただ、重心が下半身に偏るので、油断すると下半身に脂肪がつきやすくなってしまうという…

３つある骨格タイプの中から今回は骨格ストレートについてです！ 骨格ストレートの方は、他の骨格タイプの人に比べて筋トレの効果がかなり出やすい誰しもが羨ましがる骨格…

“ラットプルダウン” ラットプルダウンは背中の筋肉を鍛える上では必要不可欠なマシンの一つですよね！INTO9では、ケーブルマシンを利用し…

“レッグエクステンション&カール” 写真のマシンはレッグエクステンションとレッグカールという種目を一つのマシンでできるようにした…

「パワーラック」初心者から上級者まで幅広いトレーニングが可能なマシンです！全身のトレーニングはもちろん部分的なトレーニングも可能。強度も個人個人に合わせて設定可…

器具紹介「ケーブルマシン」(ワイド) ケーブルを引くことによって負荷をかけることができるマシンです！鍛える部位が決まっていないのでこのマシン1つで全身の部位のト…

「ダンベル」トレーニングには必要不可欠なアイテム！様々な重さがあるので、全身のトレーニングに使用可能です！またその種類も様々です！ ‘INTO 9&…

皆さんこんにちはINTO9です！ 今日は筋トレをするメリットについてお話しします！ いくつかありますが、まずは何より筋トレをすることで手に入る理想的な身体です！…

こんにちわ！ パーソナルジム表参道店の、INTO9です。 この度、弊社INTO9のホームページをリニューアルいたしました！ 今回のリニューアルでは、ご依頼したホ…