骨格よりも大切かもしれない？？「体質」の話について

こんにちは！
パーソナルジムINTO9です！

「私は骨格ウェーブだから脚が太いのかな？」
「骨格ストレートって診断されたけど、SNSで見る特徴となんだか違う」
こんな経験はありませんか？
実は、骨格タイプを知っていても
自分の身体をうまく説明できない方は少なくありません。

それもそのはず。
身体の特徴を考えるとき、骨格だけでは分からない部分があるからなんです！

■「骨格が同じ＝体型も同じ」じゃない！

例えば同じ骨格ストレートでも、筋肉のラインがはっきり出る人もいればふんわり丸みが出やすい人もいます。
骨格ウェーブでも、上半身は華奢だけど脚の筋肉がしっかりしている人もいますよね。

こうした違いには筋肉量・体脂肪の分布・生活習慣など
さまざまな要素が関わります。
INTO9では骨格の特徴に加えて、筋肉や脂肪のつき方などの傾向を「体質」という視点から見ているんです。

骨格と体質。

この2つを一緒に見ていくことが、
自分の身体を理解する大きなヒントになります！

■3タイプから、さらに細かい9タイプへ

一般的な骨格診断はストレート・ウェーブ・ナチュラルの3タイプがあります。
ファッションを選ぶときには便利ですが、、、
ダイエットやボディメイクの悩みまで3つに分けるのは少し大ざっぱかもしれません。

INTO9の骨格9タイプ診断では
ストレートを「アクティブ・ソリッド・イージー」
ウェーブを「ピュア・クロス・シャープ」
ナチュラルを「スリム・ハード・モデル」に分類します。

「骨格ストレートなのに思っていたほど厚みがない、、」という人はソリッドの特徴に近いかもしれませんし
「ウェーブだけど肩がしっかりしている」という人はクロスの特徴に当てはまることもあります。

自分がどこに近いかを考えるだけでも、
今まで分からなかった違いに気づけるんです。

■セルフ診断で迷ってしまう理由

セルフ診断は自分の身体を知るきっかけとしてオススメです！

ただし鏡で自分を見るときは角度や服装によって印象が変わりますし、SNSで見た写真と自分の身体を比べても同じ条件とは限りません。
肩幅だけでナチュラルと判断したり、
下半身が気になるからウェーブと決めつけたりすると迷子になってしまうことも考えられます。

さらに
「筋肉がつきやすい」
「太りやすい」
と感じている理由には、
運動歴や食習慣が関係している場合もあります。
だからこそ、見た目の印象だけで断定せずにいくつかの特徴をまとめて確認することが大切なんです！

■INTO9には
積み重ねてきた診断実績があります！

ここで少し、嬉しいご報告をさせてください！

INTO9の骨格診断は
セルフ診断を含む累計160万件を突破しました！

これに加えて、写真を送っていただいたり問診に回答してもらい診断するオンライン診断を合わせて
16万件の実績があります！

SNSのDMやLINEにも毎日100通以上のお問い合わせをいただいており、たくさんの方が自分の身体について悩みなど
真剣に向き合っていることを感じます。
皆様いつも本当にありがとうございます！

■診断で終わらないのが、INTO9らしさ！

私たちが大切にしているのは
「あなたはこのタイプです！」と伝えて終わりにしないことです。

例えば下半身が気になる方なら、骨格の特徴に加えて股関節の動きや筋トレフォーム、普段の活動量まで一緒にチェックします。
上半身が厚く見える方なら、姿勢やトレーニングの内容を見直しながら目標に合う方法を考えます。

そして食事も、無理に減らすより続けやすさが大切です。
「何を頑張ったらいいか分からない」から
「これなら続けられそう！」へ。

そんな一歩をサポートしたいと考えています。

■自分のタイプを、もっと納得して知りたいなら

骨格も、体質も、生活習慣も、ひとりひとり違うものです。
だからネットの情報がしっくりこなくても不思議ではありません。

「診断結果が毎回違う」
「自分に合う筋トレを知りたい」と感じたら、
ぜひINTO9にご相談ください！

診断が終わった後に
その先のボディメイクまで一緒に考えていきましょう！