脚痩せ
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骨格ウェーブさんに効果的 脚痩せトレーニング徹底解説！
こんにちは！パーソナルINTO9です！ 骨格ウェーブさんは下半身に脂肪がつきやすく、他の骨格と比べても浮腫みやすいという特徴があります！ しかし骨格に適したトレ…
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骨格ストレート必見! 膝上お肉解消の秘訣
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ 8月も終わりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね！日によっては30℃以上になるときもあるみたいですので、引き続き…
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骨格ウェーブさん必見 下半身痩せ！
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ 8月もいよいよラスト1週に突入しましたね！みんさんはこの夏どんな思い出が出来ましたか？？ 自宅でゆっくり過ごす人もい…
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脚痩せする歩き方！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 相変わらず猛暑日が続いておりますが 皆さん体調管理は大丈夫でしょうか？ 室内にいても熱中症や脱水症状になるリスクが…
