こんにちは！
パーソナルジムINTO9です！
先日、
埼玉県立笹目中学校さまからお招きいただき
2時間の特別授業をおこなってきました！
内容は普段の運動からプラスアルファの効果を引き出すための技術や、
自宅で簡単にできるストレッチや筋トレメニューの作り方などを中心に講義させていただきました！
骨格診断の話を交えながら、
自分のタイプに合ったトレーニング方法やダイエットにおける食事方法についてなど
興味津々に聞いていただけました！
子供たちの運動不足が深刻？！
最近では子供たちの運動をする機会が減ってきており
運動不足に悩むシーンが多くなってきていると聞いたことがありますが、
ヒアリングタイムなどでお話を聞くと小学校の頃から外遊びをする機会が減っているようでした。
鬼ごっこやかくれんぼ、サッカーや野球をして遊んでいた我々の時代と違い
オンラインゲームやSNSがメインだそうです！
羨ましいような悲しいような、、、
今回は４つのテーマを展開していき、
この４項目を準備していきました。
ダイエットとスポーツ競技力などが人気になるかと想定していましたが、
意外にもボディメイクと機能改善が人気でした！
トレーナーは普段から色々なお客様とお話をする機会がありますが、
中学生の皆さんとお話することはとても新鮮で貴重な体験となりました。
あとは生徒さんたちはみんな活発で元気いっぱいで、
たくさんパワーをもらいました！！
またの機会がありましたらさらに進化したINTO9で伺いたいと思います！
ありがとうございました！
.
————————————
【外部講師はいつでも受付中です！】
公立中学校や老人ホーム、デイサービスなどで活動をしております！
時間は1時間を1枠として、1~3枠から受注しております。
ご連絡やお問い合わせはこちらからお願いいたします↓
info@into9.jp
.
ウェブ掲載OKの場合はブログやSNSに投稿させていただく場合がございます。
※我々の写真は自由にご掲載ください！！！
.
お問い合わせをお待ちしております☆
————————————