骨格ミックスさんはこれで解決！？
こんにちは！
パーソナルジムINTO9です！
「上半身はストレートっぽいのに下半身はウェーブ…？」
「サイトによって診断結果が違う」
そんな“骨格迷子さん”が意外と多いんです。
何回診断しても答えが出ないと服選びもダイエットも迷ってしまいますよね。
■ そもそも、3タイプで迷うのはなぜ？
一般的な骨格診断はストレート・ウェーブ・ナチュラルの3分類。
でも骨格も体質もそれぞれですから、身体の特徴はたった3つで綺麗に分かれるものではありません。
胸元に厚みがあるのに脚はほっそりしていたり
上半身は華奢なのに肩幅はしっかり…という方もいます。
だから「どちらにも当てはまる＝おかしい」ではないんです！
上半身の立体感、胸元や背中の厚みはどうでしょう？ただし体脂肪や姿勢でも印象は変わるので、これだけで断定しないことが大切です。
脚の筋肉が張りやすいのか、下半身に柔らかい丸みが出やすいのかで変わります。
身体の傾向を確認するとボディメイクで意識したいポイントが見えてくることがあります。
肩・腰・骨盤まわりだけでなく、身体全体を見て判断しましょう。写真1枚や自己診断の設問だけでは分かりづらいケースもあります。
■ そんな骨格迷子さんに「9タイプ診断」！
INTO9では基本の3タイプをさらに細かく、骨格に”体質”の要素を組み合わせた全9タイプに分類しています。
ストレートはアクティブ・ソリッド・イージー
ウェーブはピュア・クロス・シャープ
ナチュラルはスリム・ハード・モデル
例えば肩がしっかりしているけれど下半身にウェーブらしい特徴がある方も、より細かな分類をヒントに考えられます。
3タイプだけでは伝わらなかった自分の特徴を、明確に整理しやすくなるのが魅力です！
■ 診断のゴールは、ラベルをつけることじゃない！
「私は絶対ストレート！」と決めることよりも、
自分はどんな運動を続けやすくてどの部分を整えたいのか？を知ることが大切です。
9タイプ診断も医学的な確定診断ではないため、
写真・触診・姿勢・運動時の動きなど複数の情報から考えましょう。
そして、診断結果を日々のトレーニングや食事に活かしてこそ意味があります。
INTO9では9タイプの特徴をもとに、
実際の身体の状態やなりたい姿まで一緒に整理します。
「ストレート？ウェーブ？」と迷っている方こそ、一度プロと答え合わせをしてみませんか？