スタッフブログ
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骨格ウェーブ？ 特徴とファッションのポイントを解説
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 今日は「骨格ウェーブ」についてお話しします。 自分の骨格タイプを理解して、ファッションの参考にしてみてください！ …
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骨格ストレート？ 特徴とファッションのポイントを解説！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9六本木店です！ 今日は「骨格ストレート」についてお話しします！ 自分の骨格タイプを理解して より自分に似合うファッションを…
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有酸素運動ってなにしたら良いの？
こんにちは！パーソナルジムINTO9六本木店です！ もうすぐ6月に突入ですね！夏までに痩せたい皆さん！ ダイエットやボディメイクは順調ですか？？ うかうかしてい…
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表参道でパーソナルジムをお探しならINTO9へ！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ . 最近暖かくなってきて、 夏に向けてダイエットを始める人も増えているのではないでしょうか？ 正しい情報をキャッチ…
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ダイエット中に便秘になる原因は？対処法もご紹介！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんはダイエット中に便秘になった経験はありますか？ 特に女性の方が便秘になりやすいと言われており、 便秘が続いて…
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12月はぎっくり腰に要注意！予防方法を解説！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんはぎっくり腰になったことがありますか？ ぎっくり腰は別名で急性腰痛症とも呼ばれ、下から重いものを持ち上げた時…
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筋トレの効果は何日後に現れる？最短で体の変化を出す方法！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ . 皆さんは筋トレで体が変わったと実感したことがありますか？ 女性であれば腹筋の縦線が見えてきたり、男性であれば腕…
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骨格ストレートが痩せても気付かれない理由とその対処法は？
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは骨格診断を受けたことがありますか？ 今まで骨格3タイプに関するブログをいくつか投稿してきましたので、興味の…
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冬は痩せやすい季節？来年の夏に向けてのダイエットは今から！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんはダイエットに最適な季節をご存知ですか？ 多くの方は夏と勘違いされますが、、実は冬の方が痩せやすいのです！ …
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あなたは痩せ体質？体質診断について詳しく説明！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは体質診断を受けたことがありますか？ 最近では当ジムも行っている骨格診断やパーソナルカラー診断、MBTI診断…
