代謝
-
骨格9タイプの冷房太り・浮腫み対策でボディラインを引き締め！
こんにちは！パーソナルジムINTO9表参道店です！ 今年も暑い季節になりましたが、冷房が効いたオフィスや電車で体が冷えがちじゃないですか？ 実は「夏太り」や「浮…
-
【7月末＝チャンス？】“8月を軽やかに過ごす”ための朝ダイエット習慣
こんにちは！パーソナルジムINTO9表参道店です！ 気がつけばもう7月末「今年こそ痩せる！」と意気込んでいたのに、薄着が似合う季節に。焦りと後悔が交差する時期か…
-
「なんか痩せにくくなった…」30代女性が感じる代謝低下と骨格9タイプから考える解決策
こんにちは！パーソナルジムINTO9表参道店です！ 20代の頃は少し食事を減らしたり、週末にちょっと運動するだけで簡単に体重が落ちていたのに、30代に入ってから…
-
腸活×骨格診断で「痩せ体質』に！内側から変わる最新腸活ダイエット
こんにちは！パーソナルジムINTO9表参道店です！ なんと最近の研究で、食物繊維や発酵食品が腸内細菌を整え、体脂肪や代謝に良い効果をもたらすことがわかってきまし…
-
代謝を上げて劇痩せ！骨格ナチュラルさんのダイエット！
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ 2024年もそろそろ終わろうとしていますが、皆さんのダイエットやボディメイクの目標は順調に達成できそうでしょうか？ …
-
骨格ウェーブさん必見！代謝を高めて美ボディGET！
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ 寒い冬の季節になるとどんどん冷え込んで、外に出るのが億劫になりますよね？ですが、ここで止まってしますと今まで積み重ね…
-
骨格ストレートさん必見！高代謝でダイエット！
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ ダイエットをするとき、運動や食事など意識するポイントは様々ですが、忘れてはならないのが自分の『代謝』です！ この代謝…
-
代謝ってなんなの？？
こんにちは！パーソナルジムINTO9です！ 昨日は台風7号が接近していましたが、皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしたか？？ 大雨もそうですが、特に突風がすごかっ…
