こんにちは！パーソナルジムINTO9表参道店です！
なんと最近の研究で、食物繊維や発酵食品が腸内細菌を整え、
体脂肪や代謝に良い効果をもたらすことがわかってきました！
17週間にわたる試験では、食物繊維や発酵食品の摂取で腸内細菌の多様性が増し、
炎症マーカーも減少したという結果が報告されています！（http://sciencedirect.com）
この「内側からのアプローチ」は、外側の見た目を変えるだけでなく、
太りにくく燃えやすい体質づくりにもつながります！
しかしここで忘れてはいけないのが、
誰にでも同じ方法ではうまくいかないという事実です。
骨格9タイプ診断で見抜く、腸活＋体質別ダイエット
パーソナルジムINTO9の骨格診断は全9タイプ
体脂肪のつき方＆代謝の傾向をタイプ別に分類し、自分に合った内側ケアができます！
例えば…
消化がゆっくりで腸内変化の反応が緩やか
→ 発酵食品＋プロバイオティクスで腸内環境を整えるのがおすすめ
浮腫みやすくて、代謝が停滞しやすい
→ 食物繊維で排泄促進＆体内の浄化を狙って代謝アップ
筋肉量が多く、消化が早め
→ 過度な発酵食品より、整腸作用のある穀物系食物繊維で安定化
自分の腸内環境に合った食物繊維や発酵食品を摂取することで、
痩せやすく太りにくい体質づくりが可能！
どうやって始める？まずは無料体験レッスンから！
ただ「腸活すればOK」ではなく、その前提を知るのが大切！
そこでパーソナルジムINTO9では…
- 骨格9タイプ診断で、あなたの体質傾向を明確化
- 最新の腸内細菌研究に基づく食物繊維＋発酵食品の食事プランをあなたタイプに合わせて作成
- 骨格タイプに合わせた効果的なトレーニング
この他にも様々なアプローチで見た目だけでなく、内側からも変わる体質へ導きます！
痩せ体質は“整え方”で変わる
いかがでしょうか！
最新の研究結果を基に、食物繊維や発酵食品を摂取すると
体脂肪が燃えやすい体質づくりに有効です！
また、骨格9タイプによって適切な腸活アプローチは異なるからこそ、個別対応が必要！
パーソナルジムINTO9の体験レッスンなら、
食事・腸活・運動など、あなた専用のアプローチを組み立てて徹底サポート！
まずは無料体験レッスンで、
自分にぴったりのダイエットを始めてみませんか？
骨格診断で理想のダイエット
パーソナルジムINTO9では
骨格3タイプと体質3タイプを組み合わせた
骨格体質9タイプというものを作りました！
この骨格体質9タイプに基づいて、
よりお客様の特徴にパーソナライズした
ダイエットメニューを提供することが可能！
今なら骨格体質診断付き！
初回レッスンが『無料』で受付中です！
各店舗の公式LINEからご予約可能です！
今までダイエットに挫折してきた人たちは
この機会に是非ともお越しください！
骨格診断、体質のお悩み相談も受付中です！
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