結論： 名古屋駅周辺でマシンピラティススタジオを選ぶなら、料金だけでなく「あなたの目的」に合うかが重要です。
この記事では、フィットネス指導歴12年のプロトレーナー宮川 廉氏が、「スタジオ選びの一般的なポイント」を監修のもと、後悔しないスタジオの選び方から、料金が安いおすすめスタジオまで、あなたの疑問をすべて解決します。
この記事でわかること 3点
1.プロが教える！名古屋駅で失敗しないマシンピラティススタジオ選びの5つのポイント
2.【目的別】名古屋駅周辺のおすすめマシンピラティススタジオ比較6選
3.パーソナル、グループレッスン、結局どっちがいいの？専門家が解説
まず結論！名古屋駅周辺のマシンピラティススタジオ比較一覧表
名古屋駅周辺でマシンピラティスを始めたいけれど、たくさんありすぎてどこを選べばいいか分からない…。
そんなあなたのために、まずは結論として、おすすめのスタジオを一覧表にまとめました。
この表では、料金やレッスン形式、駅からのアクセスといった、スタジオ選びで絶対に外せないポイントをひと目で比較できます。
まずはこの表で全体像を掴んで、気になるスタジオをいくつかピックアップしてみてください。
詳細な選び方は次のセクションでじっくり解説しますので、安心してくださいね。
▼名古屋駅周辺マシンピラティススタジオ 総合比較表を見る
| スタジオ名 | 最寄駅・徒歩 | 月額料金（最安プラン） | 体験レッスン | レッスン形式 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|
| ピラティス＆ジム 1to1 | 名古屋駅 徒歩3分 | ¥6,600 (都度払い) | ¥0 (キャンペーン価格) | パーソナル | |
| zen place pilates | 名古屋駅 徒歩1分 | ¥10,450 (マット/月4回) | 要確認 | グループ/パーソナル | |
| CLUB PILATES | 久屋大通駅 徒歩1分 | ¥13,090 (月4回) | ¥0 (30分体験) | グループ | |
| Rintosull | 金山駅 徒歩2分 | ¥8,800 (月4回) | 要確認 | グループ | ● |
| ラピラティス | 名古屋駅地下南改札2分 | ¥12,000 (月1回) | ¥3,000 | パーソナル | ● |
| ELEMENT | 今池駅 徒歩1分 | ¥20,000 (ピラティス/月4回) | ¥3,300 | パーソナル |
宮川 廉 代表からのアドバイス
「料金の安さだけで選ぶのは早計です。この表ではまず全体像を掴み、次の『選び方』を読んでから、ご自身の目的に合うスタジオに絞り込むのが成功の秘訣ですよ。例えば、姿勢改善が目的ならパーソナル、運動習慣をつけたいならグループ、といった視点が大切になります」
【プロ監修】名古屋駅で後悔しない！マシンピラティススタジオの選び方5つのポイント
「たくさんありすぎて、結局どうやって選べばいいの？」と感じているあなたへ。
ここからは、スタジオ選びで失敗しないための5つの重要なポイントを、プロの視点から詳しく解説します。
カウンセリングでは「運動が苦手で…」と不安そうに話されるお客様がたくさんいらっしゃいます。
でも、ポイントさえ押さえれば、あなたにぴったりのスタジオは必ず見つかります。一緒に最高のスタジオを見つけましょう！
宮川 廉 代表からのアドバイス
「『マシンピラティスはどれも同じ』と思われがちですが、スタジオのコンセプトや指導の質で効果は大きく変わります。特に初心者の方は、インストラクターが一人ひとりを見てくれる環境かどうかが重要です。マシンの補助があるとはいえ、間違ったフォームで続けると効果が出にくいだけでなく、体を痛める原因にもなりかねません」
ポイント1：レッスン形式はどれ？「パーソナル」か「グループ」か
マシンピラティスには、大きく分けて「パーソナルレッスン」と「グループレッスン」の2つの形式があります。
それぞれにメリット・デメリットがあり、どちらが合うかはあなたの目的によって大きく異なります。
【パーソナルレッスン】がおすすめな人
メリット:
インストラクターと1対1なので、自分の体のクセや目標に合わせた完全オーダーメイドの指導が受けられる。
周りの目を気にせず、自分のペースで集中できる。
肩こりや腰痛といった具体的な悩みを根本から改善したい場合に最適。
デメリット:
グループレッスンに比べて料金が高め。
こんな人におすすめ！
運動初心者で、正しい体の使い方を基礎からしっかり学びたい人
特定の身体の悩み（姿勢改善、リハビリなど）を解決したい人
短期間で集中的に効果を出したい人
【グループレッスン】がおすすめな人
メリット:
- パーソナルに比べて料金がリーズナブルで始めやすい。
- 他の参加者と一緒に頑張ることで、モチベーションを維持しやすい。
デメリット:
- 指導が全体向けになるため、細かいフォームの修正が難しいことがある。
こんな人におすすめ！
まずは気軽にマシンピラティスを始めてみたい人
運動習慣を身につけることを目的としている人
費用を抑えたい人
ポイント2：料金体系をチェック！「月額制」か「都度払い」か
料金プランもスタジオ選びの重要な要素です。
主に「月額制」と「都度払い（チケット制）」の2種類があります。
あなたの通うペースをイメージして、無駄のないプランを選びましょう。
月額制がおすすめな人
週に1回以上、定期的に通うことを決めているなら、月額制が断然お得です。
定期的に通うことで、効果を実感しやすくなるという最大のメリットがあります。
都度払い（チケット制）がおすすめな人
仕事が不規則な方には、都度払いやチケット制がおすすめです。
料金は割高になる傾向がありますが、スケジュールに合わせて柔軟に通えます。
見落としがちな初期費用も確認しよう！
月額料金の安さだけに注目していると、思わぬ出費になることも。
入会金や事務手数料といった初期費用が別途かかるスタジオがほとんどです。
キャンペーンで無料になることも多いので、体験レッスンの際に必ず確認しましょう。
ポイント3：通いやすさは最重要！「駅からの距離」と「営業時間」
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒になってしまったら元も子もありません。
特に、お仕事で疲れている日に「スタジオが遠い…」と感じると、続けるのが難しくなりますよね。
「駅チカ」の基準は徒歩5分以内
名古屋駅周辺は交通量も多く、少し歩くだけでも時間がかかります。
「駅チカ」と書かれていても、実際に歩いてみたら意外と遠かった、ということも。
Googleマップで「徒歩5分以内」を目安に探すのがおすすめです。
あなたのライフスタイルに合う営業時間か
平日の仕事帰り通いたいなら、夜遅くまで営業しているスタジオを選びましょう。
21時以降もレッスンがあるか、最終受付は何時かを確認することが大切です。
ポイント4：インストラクターの「質」と「信頼性」を見極める
インストラクターは、あなたのピラティスライフを左右する最も重要な存在です。
指導の質はもちろん、あなたとの相性も大切になります。
保有資格は信頼の証
インストラクターの質を客観的に判断する材料として、保有資格があります。
「理学療法士」や「NSCA認定トレーナー」といった専門資格を持つインストラクターは、解剖学の知識が豊富で、より安全で効果的な指導が期待できます。
体験レッスンで相性をチェック！
体験レッスンは、スタジオの雰囲気を見るだけでなく、「インストラクターとの相性」を確かめる絶好の機会です。
「この人になら体を任せられる」と直感的に思えるかどうかが、意外と大切だったりします。
ポイント5：スタジオの「設備」と「雰囲気」は快適か
週に1〜2回通うことになるスタジオは、あなたにとって第二のサードプレイスのような場所。
気持ちよく過ごせる環境かどうかもしっかりチェックしましょう。
- マシンの種類と台数
マシンピラティスの代表的なマシンには「リフォーマー」がありますが、その他にも「キャデラック」「チェア」「バレル」など様々な種類があります。 - パウダールームやレンタル品の充実度
レッスン後に予定がある女性にとって、パウダールームの清潔さや広さは重要です。また、ウェアやタオルをレンタルできるスタジオなら、荷物が少なく済み、仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。
【目的別】名古屋駅周辺のおすすめマシンピラティススタジオ6選
選び方のポイントが分かったところで、いよいよ名古屋駅周辺のおすすめスタジオをご紹介します！
「パーソナルで本格改善」「安さ重視のグループ」「初心者・女性向け」の3つの目的に分けてピックアップしました。
【パーソナル】体の悩みをとことん改善したい方向けスタジオ
本気で体を変えたい、専門的な指導を受けたいという方には、マンツーマンのパーソナルレッスンがおすすめです。
ピラティス＆ジム 1to1 名駅店
理学療法士が監修する、体の機能改善に特化したスタジオです。
医学的知識に基づいた丁寧な評価で、あなたの不調の根本原因にアプローチ。
どこに行っても改善しなかった慢性的な肩こりや腰痛に悩む方に、まず体験してほしいスタジオです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 特徴 | 理学療法士監修の本格パーソナルピラティス 医学的知見に基づき、不調の根本原因にアプローチ |
| レッスン形式 | 完全マンツーマン（パーソナル） |
| 料金プラン | 体験レッスン: ¥5,500⇒0円 都度払い40分コース: ¥6,600 都度払い60分コース: ¥9,900 |
| 所在地 | 愛知県名古屋市中村区椿町1-3チサンマンション名古屋第一ビル8F Bフロア |
| アクセス | JR名古屋駅太閤通口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
ELEMENT 千種・今池店
業界でも珍しい、パーソナルレッスンが毎日でも通い放題という画期的なプランを提供しています。
月額固定料金で好きなだけプロの指導を受けられるため、集中的に取り組んで最速で結果を出したい方に最適なスタジオです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 特徴 | パーソナルトレーニングが受け放題のサブスクリプションモデル コストパフォーマンスを重視して集中的に通いたい方に最適 |
| レッスン形式 | 完全マンツーマン（パーソナル） |
| 料金プラン | 体験レッスン: ¥3,300 月4回プラン：¥20,000 通い放題プラン: ¥55,000 / 月～ |
| 所在地 | 愛知県名古屋市千種区内山3丁目10−18 ＰＰビル 3F |
| アクセス | 今池駅から徒歩1分千種駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
【グループレッスン】安さと楽しさで選ぶスタジオ
まずは運動習慣をつけたい、費用を抑えて始めたいという方におすすめの、コストパフォーマンスに優れたグループレッスンスタジオです。
zen place pilates 名駅スタジオ
国内最大手のピラティス専門スタジオ。
世界基準の正統派メソッドで、体の本質的な改善を目指せます。
グループレッスンでもインストラクターが一人ひとりの動きをしっかり見てくれると評判で、初心者から経験者まで安心して通える環境が整っています。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 特徴 | 国内最大手のスタジオ数と会員数を誇る 正統派・グローバル基準のピラティスを学べる |
| レッスン形式 | グループ／プライベート（パーソナル） |
| 料金プラン | 体験レッスン: ¥3,300 （キャンペーンにより異なる） グループレッスン月4回: ¥10,450 フリープラン(全店利用可): ¥16,940 |
| 所在地 | 愛知県名古屋市中村区名駅4丁目26-10名駅ファーストビル 6B |
| アクセス | 名古屋駅ミヤコ2出口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:30 / 土日祝 8:00～19:00 |
CLUB PILATES 久屋大通
アメリカ発、世界最大級のピラティススタジオ。
10種類以上のマシンを使った多彩なプログラムで、毎回新しい発見があります。
基礎から応用まで8段階のレベル分けがあり、自分のレベルに合った本格的なレッスンが受けられます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 特徴 | 世界800店舗以上を展開するグローバルブランド リフォーマー以外の多様なマシン・器具を使い、飽きずに続けられる |
| レッスン形式 | グループ |
| 料金プラン | 体験レッスン: ¥0 月4回プラン: ¥13,090 月8回プラン: ¥16,390 入会金: ¥5,500 |
| 所在地 | 愛知県名古屋市中区丸の内3丁目19-19 ADC HISAYA BUILDING 2F |
| アクセス | 名古屋市営地下鉄久屋大通駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 / 土日 7:00～18:00 |
Rintosull 金山店
ホットヨガで有名なLAVAが運営する、マシンピラティス専門スタジオです。
大手ならではの通いやすい料金設定と、長年培われた質の高いインストラクターによる指導が魅力。特にピラティス初心者の方におすすめです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 特徴 | ホットヨガLAVAが運営する安心感 初心者でも始めやすい価格設定と丁寧な指導 |
| レッスン形式 | グループ |
| 料金プラン | 体験レッスン: ¥0 月4回: ¥8,800 ライト・フルタイム: ¥13,800 入会金/登録料: ¥10,000 (キャンペーン適用あり) |
| 所在地 | 愛知県名古屋市熱田区金山町1-4-6 アルティメイト金山 5F |
| アクセス | 金山駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 各曜日のレッスンスケジュールによる（日曜定休） |
【初心者・女性向け】サポートが手厚いスタジオ
「運動が苦手だから不安…」「男性がいると少し緊張する…」そんな方でも安心して通えるスタジオをピックアップしました。
ラピラティス 名駅店
比較的リーズナブルな料金設定ながら、最大6名の少人数制で一人ひとりに行き届いた丁寧な指導が受けられます。
アットホームで和やかな雰囲気が好きな方にぴったりのスタジオです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 特徴 | 最大6名の少人数制で、初心者でも安心 アットホームな雰囲気とリーズナブルな料金設定 |
| レッスン形式 | グループ／パーソナル |
| 料金プラン | サブスク 月1回コース： ¥12,000 サブスク 月2回コース：¥22,000 サブスク 月4回コース：¥40,000 サブスク 月8回コース：¥72,000 |
| 所在地 | 愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-13AEビル302 |
| アクセス | 名古屋駅地下南改札2分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
マシンピラティスの効果を最大化する3つのコツ
せっかくマシンピラティスを始めるなら、効果を最大限に引き出したいですよね。
ここでは、1万人以上を指導してきたプロの視点から、効果を高めるために意識してほしい3つのコツをお伝えします。
「私も入社前は運動経験がほとんどありませんでした。でも、INTO9のトレーナーに教わりながら始めたら、体の使い方が根本から変わる感覚に驚きました。今では記事を書きながら、その感動を皆さんにお伝えしています」
コツ1：正しい呼吸法（胸式呼吸）を意識する
ピラティスでは「胸式呼吸」という呼吸法が基本です。
鼻から息を吸って肋骨を広げ、口から細く長く息を吐きながらお腹を薄くしていきます。
この呼吸法は、インナーマッスルを活性化させ、体幹を安定させる効果があります。
コツ2：意識を体の内側に向ける
マシンピラティスは、単なる筋トレではありません。
今、体のどの部分を使い、どの筋肉が伸びているのか、意識を常に体の内側に向けることが非常に重要です。
この「意識の集中」が、脳と筋肉の連携を高め、体の使い方を根本から変えていきます。
コツ3：継続こそが最大の近道！最適な頻度は？
どんなに良いトレーニングも、続けなければ効果は出ません。
理想は週に2回ですが、まずは週に1回のペースで続けることを目指しましょう。
大切なのは、無理なく自分の生活に組み込むことです。
継続することで必ず体は変化していきます。
今さら聞けない！マシンピラティスの基礎知識
「そもそもマシンピラティスって何？」という方のために、基本的な知識をQ&A形式で分かりやすく解説します。
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そもそもマシンピラティスって何？マットとの違いは？
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マシンピラティスとは、「リフォーマー」などの専用マシンを使って行うピラティスのことです。
マットが自重で行うのに対し、マシンのバネが負荷にも補助にもなるのが最大の特徴。
これにより、運動が苦手な初心者でも正しいフォームで筋肉にアプローチできます。
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どんな効果があるの？どれくらいで実感できる？
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姿勢改善：背骨や骨盤を整え、美しい立ち姿に。
肩こり・腰痛の緩和：体の歪みを整え、不調を根本から改善。
ボディラインの引き締め：インナーマッスルを鍛え、しなやかで女性らしい体に。
創始者は「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」という言葉を残しています。
週に1回のペースで、3ヶ月ほど続けると、見た目にも明らかな変化を感じられる方が多いです。
宮川 廉 代表からのアドバイス
「多くの方が悩まれている肩こりや腰痛は、実は体の『使い方』のクセが原因であることがほとんどです。ピラティスは、そのクセをリセットし、体に正しい動きを再教育するのに最適なメソッド。1万件以上の指導経験からも、その効果は確かだと断言できます」
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体が硬いけど大丈夫？
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「体が硬いから無理…」と思っている方にこそ、マシンピラティスはおすすめです！マシンが正しいポジションへと体を導いてくれるので、無理なく安全に柔軟性を高めることができます。
マシンピラティス体験レッスンの流れと準備
気になるスタジオが見つかったら、まずは体験レッスンに行ってみましょう！
一般的な流れと準備についてご紹介します。
予約から来店までのステップ
- 公式サイトから予約
- 予約確認の連絡
- 持ち物の確認
当日の流れ（カウンセリング〜レッスン〜着替え）
- 来店・受付
- 着替え
- カウンセリング
- 体験レッスン
- アフターカウンセリング
服装・持ち物リスト
- 服装：伸縮性のあるTシャツやレギンスなど
- 持ち物：飲み物、タオル、靴下、体験レッスン費用
マシンピラティスに関するよくある質問 (FAQ)
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男性でも通えるスタジオはありますか？
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はい、あります。
この記事でご紹介した中では「ピラティス＆ジム 1to1」や「zen place pilates」などは男性も通うことができます。
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年齢層はどれくらいですか？
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20代〜60代以上まで、非常に幅広い年齢層の方が通われています。
年齢に関係なく、自分のレベルに合わせて始められるのがマシンピラティスの良いところです。
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無理な勧誘はありませんか？
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優良なスタジオほど、お客様自身の納得感を大切にします。
もし不安な場合は、口コミサイトで「勧誘がしつこくない」といった評判を確認するのも一つの手です。
まとめ：名古屋駅であなたにぴったりのスタジオを見つけよう
今回は、名古屋駅周辺でマシンピラティススタジオを探しているあなたのために、失敗しない選び方のポイントから、目的別のおすすめスタジオまで、詳しくご紹介しました。
最後にスタジオ選びの最終チェックリストをご用意しました。
これを使えば、あなたにぴったりのスタジオがきっと見つかるはずです。
マシンピラティススタジオ選び 最終チェックリスト
| チェック項目 | 確認ポイント |
|---|---|
| □ レッスン形式は目的に合っているか？ | 悩み改善なら「パーソナル」、運動習慣なら「グループ」。 |
| □ 料金プランは無理なく続けられるか？ | 月額制か都度払いか。初期費用も忘れずにチェック。 |
| □ スタジオは通いやすい場所にあるか？ | 駅から徒歩5分以内が理想。あなたの生活圏内にありますか？ |
| □ インストラクターと相性は良さそうか？ | 体験レッスンで指導の分かりやすさや雰囲気を確かめよう。 |
| □ 設備や雰囲気は気持ちよく使えそうか？ | 清潔感、マシンの種類、パウダールームなどもチェック。 |
最後に、この記事を監修したINTO9代表の宮川から、あなたへメッセージです。
「マシンピラティスは、あなたの体の可能性を最大限に引き出してくれる素晴らしいエクササイズです。一歩踏み出すことで、今抱えている不調が改善し、理想の自分に近づけます。私たちは全力でそのお手伝いをします。まずは体験レッスンで、その変化を実感してみてください。この記事があなたのスタジオ選びの助けになれば幸いです」
▼医学的知見に基づく本格指導！ピラティス＆ジム 1to1の体験レッスンはこちら
ピラティス＆ジム 1to1 公式サイトへ
