こんにちは！
パーソナルジムINTO9です！
皆さんは今まで漢方薬を飲んだことはありますか？
身近なものでは
風邪のひきはじめに葛根湯が効くなどCMで聞いた事があるという方も多いのではないでしょうか。
漢方は草や木など自然の成分を生かして製成されているので身体の不調を整える効果があると言われています！
最近ではSNSやコンビニで脂肪の燃焼を促したり体重を激減させる商品を目にすることが多くなってきましたが、効果はどのくらいあるのでしょうか？
今回は漢方のダイエット効果についてご紹介していきます！
海外製のサプリよりも体に良い？！漢方でダイエット！
ダイエット効果があるものとして有名なのは”生漢煎”などがあり
主な効果としては代謝を高めて余分な水分や老廃物を排出し、食欲を抑制する効果があると言われています。
この様な効能を見ると、
食事制限をしたくても苦戦している人やダイエット中の方には興味が湧きませんか？
飲むだけで基礎代謝を上げられますし、食べたものに対して体内から老廃物を排出することが出来ますのでアンチエイジングをしながら食欲を抑えることもできます。ダイエット効果だけではなく美容的な効果も得られるのは魅力的ですね。
浮腫みも取ってくれます！
漢方の落とし穴？！決定的な体の変化を得る為には
しかし、
このような漢方薬は整体や鍼灸のように一時的な効果しか得ることはできません。風邪薬などと同じように、飲めば半日くらいは熱や咳は治りますがその後もずっと症状を抑えることができるわけではありません！また漢方薬には副作用もあります。一時的に強い効果を得られる反面、毎日飲み続けてしまうと２ヶ月後くらいには体に悪い作用が起こってしまいます。※サプリでも食材でも同じものを毎日摂取し続けることはあまりオススメできません。
つまり食欲抑制やアンチエイジングの根本解決にはならないということです。
それでは、
年間を通して食欲を抑えたりダイエットを順調に進めるにはどうすれば良いのでしょうか？
正解は”筋トレ”です！
体内から機能改善！筋トレで根本解決をしましょう！
筋肉が増えると代謝が上がり痩せやすくなる上に、アンチエイジング効果がとても高くなります。
筋肉はそう簡単にはつきませんが、週2回くらいのペースで2ヶ月間頑張る事ができましたらかなり筋肉もついて脂肪が燃焼してきます。メリハリは見た目だけではなく体内の環境にも大きく作用します。
ダイエットをしたい方はまずは筋トレから始めてみましょう！
INTO9では骨格診断と体質診断を行っており、お客様の身体に合わせた筋トレメニューや食事メニューを提供しております！
- 骨格ストレート
- 骨格ウェーブ
- 骨格ナチュラル
この３タイプに合わせて体質を掛け合わせた９タイプからあなただけの特別プランをご案内いたします。
また相談窓口専用のLINEアカウントからもご相談やウェブカウンセリングを実施しています。
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2ヶ月間のダイエットプランのご用意もございますので、
計画的に、キレイに痩せたいという方はINTO9までお問い合わせください！