秋の衣替えで発生する“似合わない”の正体
こんにちは、パーソナルジムINTO9表参道店のタツミです！
最近は秋も深まってきて朝晩が肌寒くなってきたりと、そろそろ衣替えを考える季節ですね。
でも去年の服を着てみて「なんか変な感じだな」と感じたことありませんか？
実はそれ、単に体重の増減の話ではなく、体のバランスの変化が関係していることが多いんです！
そんなときこそ活躍するのが「骨格9タイプ診断」
自分の骨格タイプを知ることで、ダイエットもファッションも“自分に似合う”方向へ進むことができるんです！
骨格9タイプ診断とは？ 見せ方×鍛え方
改めて骨格9タイプ診断についてご紹介します！
これまでの骨格診断というと従来の「ストレート・ウェーブ・ナチュラル」の3つのタイプを分類していましたが、そこに筋肉の付き方や太りやすさといった体質の要素を組み合わせて、さらに9つのタイプに細分化した進化版になります。
たとえば：
- 筋肉がつきやすい：アクティブ・クロス・ハード：筋肉が発達しやすく、立体感のあるボディ
- 肉付きがしやすい：イージー・ピュア・モデル：柔らかく女性らしい印象
- 痩せやすい：ソリッド・シャープ・スリム：すっきりとした直線的で綺麗なライン
この診断の最大の魅力は洋服を着た時の見せ方とダイエットやボディメイクでの鍛え方を一致させられることにあります。
つまり「どう見せたいか」と「どう動かすか」がこの診断をするだけでセットでわかるようになるんです！
ファッション編：9タイプ別 秋コーデが失敗しない理由
INTO9の骨格9タイプ診断で自分の骨格タイプを知ると普段の服選びや季節の変わり目で起こりがちな衣替えの迷いが大きく減ります！特に骨格9タイプ診断はダイエットやボディメイクのポイントはもちろん、各骨格タイプの洋服が「似合う・似合わない」もわかるからです。
たとえば秋のファッションですと、
- 筋肉がつきやすい：アクティブ／クロス／ハード：ジャケットやデニムで立体感を出したり、厚手の素材もピッタリ
- 肉付きがしやすい：ピュア／イージー／モデル：ふんわりしたニットや柔らかいスカートで優しい印象
- 痩せやすい：ソリッド／シャープ／スリム：Iラインシルエットを意識して印象もスッキリ
ダイエットやトレーニングを経験されたことのある方から「服が似合わなくなった…」という声を聞くこともあるのですが、それはむしろ“自分の骨格を活かせるチャンス”です！
INTO9で自分の骨格9タイプを知っていれば、どのシーズンでも体型変化に合わせて似合う服をアップデートできることができます。
トレーニング編：9タイプ別 理想のボディラインを作る
これまでファッション方面について色々お話してきましたが、INTO9ではメインとなる骨格9タイプに合わせたオーダーメイドのダイエットや目的に合わせたトレーニングプログラムをご提供しています。
- 骨格ストレート：アクティブタイプ → 筋肉がつきやすいのでストレッチや体幹コントロール系トレーニングがメイン
- 骨格ウェーブ：ピュアタイプ → むくみや冷えをケアする“巡り改善トレーニング”で代謝アップ
- 骨格ナチュラル：ハードタイプ → 上半身にボリュームが出やすいので下半身を意識してバランス調整
このように骨格ごとに“鍛える部位”も“避ける動き”も大きく変わりますので、INTO9ではただ痩せるのではなく「似合う服をキレイに着こなす体」を作るプランをご案内しています！
衣替えとボディメイクを一貫させる
秋が深まってきた今の時期や衣替えの季節が来るたびに感じることが多い「去年と印象が違う」の正体は、脂肪や筋肉のバランスや姿勢、重心の変化による“シルエットのズレ”なんです！
こうしたシルエットのズレが起こってもINTO9の骨格9タイプ診断を活用すれば、根本的に解決するための糸口になりますので、レッスンでボディラインの土台を整えたり、似合うファッションで引き出すことで、どんな季節になっても“似合う自分”をキープできるようになります。
秋の服選びをきっかけに「自分の体の個性を知ること」が、これからのファッションを楽しむ一歩になるんです！
今年の秋はINTO9で“似合う自分へ”
いかがでしょうか！
INTO9の骨格9タイプ診断は、ただ痩せるためのダイエットではなく、魅せるためのボディデザインを叶えるメソッドです。
この秋や季節の変わり目になると特に体型が変わりやすく、ファッションでも差がつく時期になりますので、骨格9タイプ診断で自分の特徴を理解すれば「どんな角度から見ても美しい」を実現できます！
今年の秋こそINTO9で「自分に似合う体」と「自分らしい服」で季節を楽しみませんか？
パーソナルジムINTO9表参道店は駅から徒歩1分の好アクセスな立地で、完全個室の隠れ家的なパーソナルジムとなっています！
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今までダイエットに挫折してきた人たちはこの機会に是非ともお越しください！
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