ダイエット食事

こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 現在パリオリンピックが開催されていますが、 皆さんはどんな競技に注目していますか？？ 様々な競技で日本の代表選手の…

こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 8月も第1週目に入りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？ 夏休みを満喫している方もいれば、お仕事に勤しんでい…

こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ ついに8月に突入し本格的に夏って感じになりましたね！ 毎日暑い日が続いていますが、 体調管理は大丈夫でしょうか？ …

こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ いよいよ東京都も梅雨が開けて本格的に夏がやってきますね！ 35°以上の猛暑日が続くようですので、 引き続き熱中症に…

こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ ７月に突入して夏日が続いていますね！ これから更に35°以上の暑い日が続くと思いますが、 熱中症のリスクが高まって…

こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 今日7月7日は何の日か？ 皆さんご存知ですよね！ そう！『七夕の日』です！ 七夕と言ったら織姫と彦星が 天の川を渡…

こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 早いものでもう7月に突入しましたね！ 気がつけば2024年も半年が終わりました！ 年明けにダイエットやボディメイク…

こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 今日は3つある体質のうち 「外胚葉」についてお話しします。 【外胚葉の体質って？】 胚葉分類の一つで、発生学的に外…

こんにちは！ パーソナルジムINTO9六本木店です！ 今日は3つある体質のうち 「内胚葉」についてお話しします！ 【内胚葉の体質って？】 胚葉分類の一つで発生学…

こんにちは！ パーソナルジムINTO9（イントゥーナイン）です！ 当ジムはパーソナルトレーニングと骨格診断を掛け合わせた最新式ダイエットプログラムを採用していま…