こんにちは！
パーソナルジムINTO9です！
ついに8月に突入し本格的に夏って感じになりましたね！
毎日暑い日が続いていますが、
体調管理は大丈夫でしょうか？
こまめな水分補給や塩分補給はもちろん、
エアコンを効かせた涼しい室内で過ごしましょう！
この度パーソナルジムINTO9の公式YouTubeチャンネル
「ないんちゃんねる」の登録者数がなんと！
4000人を突破しました！
こんなにも多くの方々にご覧いただけたこと、
スタッフ一同心より嬉しく思っております！
・骨格ストレート
・骨格ウェーブ
・骨格ナチュラル
上記の骨格3タイプに合わせた
自宅でできるトレーニング動画をはじめ、
お腹引き締めや脚痩せ、美尻トレーニングなど
お体のお悩みを解消できる様々な動画を投稿しています！
骨格ストレートの特徴として
上半身の厚みが気になる方が多いです！
お腹周りを始め、背中の脇肉や二の腕のたるみ
肩周りがガッシリしているなどのお悩みが多くありますので、
上半身全体の厚みをスッキリさせて、
細くスラッとしたボディラインを作っていきましょう！
トレーニング動画はこちら↓↓
骨格ウェーブの特徴として
下半身全体が太いといったお悩みが多いです！
お尻のたるみや前腿が太く張っていたり、
ふくらはぎが太い、もも裏とお尻の境目が無くなったなど
様々なお悩みが見られますので、
下半身全体をしっかり動かして美尻、美脚づくりを目指しましょう！
トレーニング動画はこちら↓↓
骨格ナチュラルの特徴として
ボディラインのメリハリが出ないといったお悩みが多いです！
もともとクビレ自体が薄く、特にお腹周りに脂肪が付きやすいため
寸胴体型になりやすい傾向にありますので
身体を捻る系の腹筋トレーニングを中心に
女性らしい細く引き締まったクビレを作りましょう！
トレーニング動画はこちら↓↓
運動が苦手な方や体力に自信が無い方はできる種目だけ取り組んだり、
途中に休憩を入れてゆっくり進めていくスタイルでも大丈夫です！
身体を変えるための第一歩は「継続」です！
1ヶ月後や半年後、1年後にどんな体型になっているかは
今の積み重ね次第で決まります！
明るい未来を信じて一緒に頑張りましょう！
ただ、一人でダイエットを続けるには色んな障壁があります！
・食事管理やトレーニングが大変で挫けそう
・モチベーションが上がらない
・色々やっているけど、結果が出ない
・自分にはどんなダイエットが合っているのか分からない
などなど、リタイアしてしまう原因は沢山あります！
そんな時は是非INTO9にお越しください！
骨格体質9タイプに合わせたダイエットメソッドをもとに
お客様の特徴に合わせたプランを構築していきます！
一人だとキツくて辛いダイエットもトレーナーと一緒なら
楽しく続けられますので、しっかり目標を達成できます！
いまなら骨格診断付き
パーソナルトレーニングの
体験レッスンを無料で受付中です！
LINEから予約カレンダーと
お問い合わせが可能です！
この機会に是非ともお越しください！