六本木ジム
-
ダイエットを始めるなら今がチャンス！INTO9で代謝をあげよう！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 9月になり少しずつ涼しくなってきたような気がしますね。 皆さんは1年で最も痩せやすい季節はいつだと思いますか？ 正…
-
骨格ストレート30代女性のダイエット現状報告！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 今回は当ジムに通われている30代女性のダイエット現状報告をしていきたいと思います！ この女性は骨格ストレートで内胚…
-
骨格ストレートの人は必見！みんなに気づかれる痩せ方は？
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんはダイエットをしたのに誰にも気づかれなかったという経験はありませんか？ 特に骨格ストレートの方は身体に厚みが…
-
INTO9のTikTokチャンネルで筋トレ×骨格診断！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9（イントゥーナイン）です！ 当ジムはYouTube、インスタグラム、TikTokにてダイエット情報や骨格診断・体質タイプご…
-
9月もパーソナルトレーニング無料体験レッスン実施中です！カウンセリングは骨格診断と体質診断付き！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9（イントゥーナイン）です！ 皆さんは骨格診断を受けた事がありますか？ 最近ではパーソナルカラー診断やMBTI診断のように一…
-
『日刊SPA』にて掲載されました！
こんにちは！ INTO9（イントゥーナイン）が日刊SPAにてトレーニング理論、筋トレにおける怪我との関係性についてインタビューを受けました！ 最近はチョコザップ…
-
INTO9が『マイナビウーマン』にて掲載されました！
こんにちは！ 当ジムが情報誌マイナビウーマンにてインタビューを受けました！ 骨格診断を取り入れたパーソナルトレーニングの効果や正しい運動フォームなどについて解説…
-
長期間ダイエットの方法について！食事制限よりも筋トレから始めよう！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 今まで当ジムのブログでは、2ヶ月の短期ダイエットプランをご紹介いたしましたが 「別に短期間で痩せようとは考えていな…
-
フルーツスムージーのダイエット効果は？美容効果にも期待大！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは野菜やフルーツを使用したスムージーを飲んだ事がありますか？ 気温が高くなるとさっぱりしたものが飲みたくなり…
-
食事管理と筋トレどっちが大切？ダイエット終了後も理想の身体をキープしよう！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんはダイエットをするにあたって食事管理と筋トレどちらが大切だと思いますか？ 二つとも同じくらい大切ですが 実は…
