こんにちは！
パーソナルジムINTO9です！
ついに8月も終わり、9月になりましたね！
早いもので今年もあと4ヶ月となりましたが、
皆さんのダイエットや体作りは順調でしょうか？？
年内達成を目標にしている方はここが踏ん張りどころです！
これから気温も下がっていき、過ごしやすい季節になっていきますので、
どんどん活動量をUPして今年こそ理想の体を手に入れましょう！
現在のフィットネスジム皆さんはダイエットやボディメイクだったり運動不足解消など、
体を動かそうと考えたときに『どこ』にいきますか？？
ほとんどの人が自宅近くの『トレーニングジム』に入会するのではないでしょうか。
最近はプールや体育館、お風呂などが併設している大型のフィットネスクラブより、
トレーニングマシンオンリーのフィットネスジムが増えていますね！
中でも自分の好きな時間に通える24時間営業のジムが増えており、
都内なら各駅に一つあるくらい見かけるようになりました！
また、トレーニングジム以外にもヨガや有酸素運動メインのグループレッスン
ティラピス、ボクササイズなど幅広い種類の運動施設がございます！
インターネットやSNSなどの発信が活発になった今の時代、
運動に興味が無い方でもある程度の情報が目に止まり、
以前に比べて選択肢が大きく広がりました！
それぞれの特徴様々なフィットネスジムや運動施設が展開されていますが、
もちろんそれぞれ施設の特徴や強みがあります！
様々な体の部位を的確に鍛えることができるトレーニングマシンや
ランニングやバイクなどの有酸素運動ができるマシンが幅広く完備されています！
どのマシンでも安定した軌道でトレーニングができることから
運動初心者もで安全にトレーニングをすることができます！
体育館やスタジオなどで行われるグループレッスンやヨガ教室などは
複数人でトレーニングを行っていきますので、
一人で運動を続けていくのが難しい人はオススメです！
筋トレやダイエットより健康維持や運動不足解消の側面が強いので、
不摂生に陥った体を整えるような効果が高くなります！
近年、増えているトレーニング施設で『リフォーマー』と
呼ばれるマシンを使って体を動かしていきます！
ゆっくりとした動きでありながら体感や
全身の筋肉を満遍なく使うことができるので、
しなやかな体作りを目指しやすいです！
通常のボクシングやキックボクシングなどをもとにしたエクササイズで
筋トレより有酸素運動の側面が強いです！
常に動き続けることで脂肪を燃やし、
パンチやキックの動きで全身の筋肉を使うことができるので
ボクサーのような引き締まった体を作りやすいです！
ダンスホールのような暗がりの中、
エアロバイクやグループレッスンなどを行うフィットネスクラブ
通常の施設とは違い、店内の雰囲気やトレーニング内容から
非日常感を感じられるので、運動が苦手な人でも
楽しくイベント感覚で続けることができます！
ダイエットをしたいときは？さて、様々なフィットネス施設をご紹介しましたが、
ダイエットをするならどこが一番いいのか？
それは『パーソナルジム』になります！
なぜパーソナルジムが一番ダイエットに向いているのか？
それはお客様の特徴や目標に合わせて、
メニューの構成やダイエット計画を修正しながら
柔軟に対応することができるからです！
他のフィットネス施設ではそれぞれが設定しているサービス形態に寄るので
できるトレーニングや得られる効果が限定されてしまいます。
しかしパーソナルジムでならお客様のご要望やお体の特徴などを加味しながら
幅広いトレーニングメニューをもとに指導することができます！
特にパーソナルジムINTO9では
お客様の骨格や体質を組み合わせた『9タイプ』をもとに
ダイエットやボディメイクの指導をしていきますので、
通常のパーソナルジムに比べてより、『パーソナル』な
ダイエットプログラムを作ることができます！
骨格診断で理想のダイエットINTO9では骨格と代謝を組み合わせた骨格体質9タイプをもとにした
ダイエットプログラムをご用意しております！
この9タイプをもとに、よりお客様の体に合った
パーソナルなアプローチをすることができます！
今なら骨格体質診断付き！
パーソナルトレーニングの体験レッスンを『無料』で受付中です！
LINEから予約カレンダーとお問い合わせが可能です！
今までダイエットに挫折してきた人たちは
この機会に是非ともお越しください！