「ジムに通いたいけど、たくさんありすぎてどこが良いのか分からない…」――そんな悩み、ありますよね。
中目黒は24時間ジムから女性専用、マンツーマンのパーソナルジムまで選択肢が本当に豊富。この記事では中目黒駅から徒歩圏の“実在店舗”10軒だけを厳選し、駅近さ（徒歩分数）・料金・客層（女性向け/初心者向け/本格派など）・得意分野を横断比較。各店の「どんな人におすすめ？」と「口コミの声」も添えて、前向きに一歩踏み出せるよう丁寧にナビします。
「ネットで調べてもどこも良さそうで全然決められない」
「インスタグラムやTikTokを見ても違いがわからない」
「口コミはサクラっぽいし本当の評価が知りたいのに、、」
このように考えていませんか？？
迷っている今がチャンス。あなたに合う“続くジム”を一緒に見つけましょう！
目次
- 中目黒のおすすめジムランキングTOP10
- 料金比較表（最安・代表プラン）
- 駅近ランキング表（中目黒駅からの徒歩分数）
- タイプ別・客層早見表（24時間/女性専用/パーソナルなど）
- 失敗しないジム選びのコツ（ボディタイプ別の考え方）
- 「通っても変わらない…」人への解決策｜筋トレ×骨格診断のINTO9をご案内
- よくある質問（FAQ）
- 関連コンテンツ（INTO9ブログ）
中目黒のおすすめジムランキングTOP10
1位 Dr.トレーニング 中目黒店
駅徒歩 約1分 パーソナル 医師推奨No.1訴求
医学的根拠に基づく500種以上のメソッドで、フォーム・可動性・神経系まで立体的にアプローチ。短期の追い込みだけでなく、姿勢・動作パターンから整える“無駄ゼロ”設計が特長。駅改札からすぐの立地で継続しやすいのも魅力。
どんな人におすすめ？
- 「自己流で限界…」停滞打破や姿勢改善をプロに任せたい
- 短期より中長期で“動ける身体”を作りたい
- 食事とトレーニングを統合的に管理したい
口コミの声
「フォームを徹底的に直してもらい、肩こりも改善。自己流の何倍も効く感じ」（30代女性）
「駅から激近でサボらなくなった。食事の考え方もアップデートできた」（40代男性）
料金：公式の個別見積が基本（詳細は店舗へ）。入会前は無料カウンセリングあり。
2位 Dr.トレーニング 中目黒 ANNEX
駅徒歩 約2分 パーソナル 行動変容フォロー
本店至近のANNEX。混雑回避やスケジュール柔軟性に優れ、継続習慣を作りたい人にハマる。メイン店と同等の“医学×運動”アプローチで、機能改善＋美しいライン作りを両立。
おすすめ
- 平日夜・土日も通いやすい店舗可用性を重視
- 短期ダイエット後のリバウンド防止
- デスクワーク由来の腰・肩の違和感ケア
口コミの声
「予約が取りやすくて続けやすい。歩数も増え、体力が上がった」（20代女性）
「通い分けで混雑ストレスが激減。集中できる」（30代男性）
料金：本店同様、公式カウンセリングで案内（要問合せ）。
3位 かたぎり塾 中目黒店
駅徒歩 約2分 パーソナル コスパ重視
「綺麗に痩せる」を合言葉に、月8回で継続しやすい価格帯。食事サポート（LINE）も選べて、無理なく習慣化したい人の強い味方。ウェア・シューズのレンタルや手ぶら通いもOK。
おすすめ
- できるだけ費用を抑えてパーソナルを受けたい
- 運動初心者・女性で優しく教わりたい
- 姿勢や不調も含めて相談したい
口コミの声
「料金が明確で続けやすい。小さな変化が積み上がる感覚！」（30代女性）
「駅近2分で通勤ついでに寄れるのが最高」（20代男性）
料金目安：月4プラン～33,000円、月8プラン59,400円、無期限チケット8,800円（いずれも税込・店舗で変動あり）。
4位 Apple GYM（アップルジム）中目黒店
駅徒歩 約3分 パーソナル 低価格月額制
見た目にコミットする“海外式ボディメイク”。月額9,900円〜（月4回）から始められる低価格の定額制で続けやすい。個室対応・子連れOKなど柔軟性も◎。
おすすめ
- まずは費用を抑えて体験したい
- 猫背・反り腰など見た目の悩み改善を狙いたい
- 個室×駅近で安心して続けたい
口コミの声
「価格がリアルで通いやすい。清潔感も◎」（20代女性）
「丁寧な食事アドバイスで体脂肪がスルスル落ちた」（30代男性）
料金目安：月4回9,900円／月8回19,800円／月12回29,700円（税込）。
5位 セントラルスポーツ ジム24 中目黒
駅徒歩 約2分 24時間セルフジム 月額コスパ◎
24時間使えるセルフジムで月会費4,950円（税込）の圧倒的コスパ。マシン・フリーウェイト中心で、自主トレ派の“2ndジム”にも最適。
おすすめ
- コスパ重視でマシン中心に黙々と鍛えたい
- 深夜/早朝などスキマ時間に通いたい
- パーソナル併用の補助ジムが欲しい
口コミの声
「月5千円弱で24Hは神。ベース作りに最適」（20代男性）
「駅から近くてサクッと行けるのが最高」（30代女性）
料金：シングル月4,950円（税込）、カード発行手数料3,300円（税込）。
6位 エニタイムフィットネス 中目黒店
駅徒歩 約1分 24時間セルフジム 相互利用可
24時間・全世界相互利用の王道。駅から“ほぼ直結感”の徒歩1分で通いやすく、出張・旅行でも同一会員で通える利便性が魅力。
おすすめ
- 出張や旅行でも続けたい人
- ベンチ・パワーラックでしっかり筋トレ
- セルフジム×駅超近を探している
口コミの声
「徒歩1分は反則級。雨でも行けるから習慣化」（30代男性）
「全国で使えるので旅行中も途切れない」（20代女性）
月会費目安：8,250円（税込）。
7位 エニタイムフィットネス 中目黒青葉台店
駅徒歩 約9分 24時間セルフジム 静かな環境◎
目黒川沿いエリアで落ち着いたトレーニングがしやすい店舗。混雑を避けたいセルフ派にフィット。
おすすめ
- 混雑少なめで集中したい
- 24H×フリーウェイトを確保したい
- エニタイムの相互利用を活かしたい
口コミの声
「目黒川沿いで気持ちいい。静かで捗る」（30代男性）
「夜のラン後にそのまま入れるのが良い」（20代女性）
月会費目安：8,140円（税込）。
8位 GO’S GYM（ゴーズジム）中目黒店
駅徒歩 約5分 パーソナル 食事サポート◎
管理栄養士監修の食事サポートと、16回コースの明瞭価格（キャンペーン）が魅力。短期集中×リバウンド防止に強い。
おすすめ
- 短期集中2〜3ヶ月で変えたい
- 食事の具体的な改善まで伴走してほしい
- 価格を明確に把握して始めたい
口コミの声
「食事の落とし穴が分かって体脂肪が落ちた」（30代女性）
「徒歩5分で通いやすい。コーチが前向きで続く」（40代男性）
料金目安：16回コース100,000〜150,000円（キャンペーン・税別）ほか。
9位 BODY TRIM TOKYO（女性専用）
駅徒歩 約5分 女性専用 骨格バランス重視
骨格や姿勢から“整えて痩せる”女性専用パーソナル。2ヶ月16回144,000円などコース制が明瞭で、下半身痩せ・ヒップアップなど見た目の変化を狙いやすい。
おすすめ
- 下半身を中心にシルエットを変えたい
- 完全個室×女性専用で安心して通いたい
- 手ぶらOK・アメニティ充実を求めたい
口コミの声
「姿勢が変わると見た目が激変。服が似合うように」（30代女性）
「清潔で通いやすい。商店街側で夜も安心」（20代女性）
料金目安：16回144,000円／24回204,000円／32回256,000円（税込）。回数券・食事指導オプションあり。
10位 CHANCE GYM（チャンスジム）中目黒
駅徒歩 約3分 パーソナル 手ぶらOK・返金保証（媒体）
中目黒駅から徒歩約3分の駅チカパーソナル。海外特注のヒップ専用マシンや多目的マシンを揃え、初心者のダイエットから上級者のボディメイクまで対応。レンタルありで手ぶら通いもしやすく、無料体験・カウンセリングも実施。
どんな人におすすめ？
- 短期で引き締めつつ見た目のラインも整えたい
- 駅近×手ぶらで通いたい（仕事前後に最適）
- 返金保証など安心感のある始め方をしたい（媒体情報）
口コミの声
「徒歩3分で無理なく続けられる。おしゃれな内装でモチベ上がる！」（20代女性）
「ヒップ系マシンが充実。狙った部位に効かせやすい」（30代男性）
料金目安（媒体掲載例）：入会金22,000円／10回87,000円／20回154,000円／30回227,500円（税込）。最新は公式でご確認ください。
料金比較表（代表プラン・税込）
※各店でキャンペーンや店舗別設定があります。詳細は必ず公式ページでご確認ください。
| 店舗 | 代表プラン/最安目安 | 補足 |
|---|---|---|
| セントラルスポーツ ジム24 中目黒 | 月4,950円 | 24時間セルフ。カード発行3,300円 |
| エニタイム 中目黒店 | 月8,250円 | 24H・全世界相互利用 |
| エニタイム 中目黒青葉台店 | 月8,140円 | 24H。落ち着いた環境 |
| Apple GYM 中目黒 | 月4回 9,900円 / 月8回 19,800円 | 低価格の月額パーソナル |
| かたぎり塾 中目黒 | 月4回 ～33,000円 / 月8回 59,400円 | 無期限チケット8,800円。LINE食事サポ可 |
| GO’S GYM 中目黒 | 16回 100,000〜150,000円（CP） | 管理栄養士監修の食事サポ |
| BODY TRIM TOKYO（女性専用） | 16回 144,000円 / 24回 204,000円 | 骨格・姿勢から整える |
| CHANCE GYM 中目黒 | 10回87,000円／20回154,000円 | 手ぶら無料セットあり |
| Dr.トレーニング 中目黒 | 要問合せ | 無料カウンセリングで提案 |
| Dr.トレーニング ANNEX | 要問合せ | 本店同等の方針 |
駅からの徒歩時間ランキング
| 近さ順位 | 店舗 | 徒歩目安 |
|---|---|---|
| 1位 | エニタイム 中目黒店 | 約1分 |
| 1位 | Dr.トレーニング 中目黒 | 約1分 |
| 3位 | Dr.トレーニング ANNEX | 約2分 |
| 3位 | かたぎり塾 中目黒 | 約2分 |
| 3位 | セントラルスポーツ ジム24 中目黒 | 約2分 |
| 6位 | Apple GYM 中目黒 | 約3分 |
| 6位 | CHANCE GYM 中目黒 | 約3分 |
| 8位 | GO’S GYM 中目黒 | 約5分 |
| 8位 | BODY TRIM TOKYO | 約5分 |
| 10位 | エニタイム 中目黒青葉台 | 約9分 |
タイプ別・客層早見表
| 店舗 | タイプ | 主な客層 | 強み |
|---|---|---|---|
| セントラル ジム24 | 24Hセルフ | 初心者〜中級/コスパ重視 | 月4,950円で24H |
| エニタイム 中目黒 | 24Hセルフ | 筋トレ中級〜上級 | 駅超近・相互利用 |
| エニタイム 青葉台 | 24Hセルフ | 落ち着いて鍛えたい | 環境の静かさ |
| Apple GYM | パーソナル | 初心者・価格重視 | 月9,900円〜の低価格 |
| かたぎり塾 | パーソナル | 女性・初心者 | 月8回59,400円・習慣化 |
| GO’S GYM | パーソナル | 短期集中派 | 食事サポ＋短期価格の明確さ |
| BODY TRIM | 女性専用パーソナル | 20–40代女性 | 骨格・姿勢から整える |
| CHANCE | パーソナル | 初心者〜中上級／美ボディ | 駅3分／手ぶら可能 |
| Dr.トレ本店 | パーソナル | 機能改善・本格派 | “無駄ゼロ”の医療的知見 |
| Dr.トレANNEX | パーソナル | 継続重視 | 本店同等＋予約柔軟 |
失敗しない「中目黒ジム選び」— ボディタイプ別の考え方
同じ“痩せたい”でも、骨格・姿勢・関節可動域・生活リズムによって最適解は変わります。例えば、反り腰×下腹ぽっこりタイプはヒップヒンジ再学習と腹圧リセットが近道。猫背×巻き肩タイプなら胸椎伸展・肩甲帯の安定化が先。
「筋トレ＝重量」だけではなく、あなたのカラダに合った順番と狙いがあるかが超重要。迷ったら“評価→処方→検証”のループを回してくれるジムを選びましょう。
「パーソナルに通っても体が変わらない…」そんな人へ｜INTO9の“9タイプ診断”でハマるトレ法を
「パーソナルジムに通っても体が変わらない人」、「自分のボディタイプに合う筋トレが知りたい人」は、トレーニングの“順番”と“相性”が噛み合っていない可能性が高め。
INTO9の9タイプ診断なら、骨格・可動域・習慣の傾向からあなたにハマる処方が分かります。タイプが分かれば、やるべき種目・避けたいクセ・食事の整え方までスッと定まる。
９タイプは、骨格診断の『骨格ストレート』『骨格ウェーブ』『骨格ナチュラル』の３タイプと体質の『内胚葉（太りやすい、肉付きが良い）』『中胚葉（筋肉質）』『外胚葉（痩せやすい、つきにくい）』の３タイプを掛け合わせたものになります。
女性を中心にSNS等で大流行していますが、男性にも当てはまります。
中目黒近辺でお探しの方は表参道のINTO9まで来るのは少し遠いですが、遠方の方はオンラインサロンで毎日メニュー配信＆食事サポート（LINE）付き。挫折ループから抜け出す第一歩を、ここから踏み出しましょう。
INTO9｜9タイプ診断＆サポート
まずはあなたのタイプを知ることが、最短距離！
▶ 骨格診断（LINE）▶ 店舗LINEで相談▶ オンラインサロンを今すぐ始める
オンラインサロン：毎日30日分のメニュー配信／プロトレーナーの食事サポ（LINE）／写真で本格骨格診断つき
よくある質問（FAQ）
Q. まずは安く通いたいのですが、どこから始めるべき？
A. 予算優先ならセントラル ジム24（月4,950円）やエニタイム（月8千円台）など24Hセルフからスタート→フォーム不安や停滞を感じたらかたぎり塾/Apple GYMで“必要なところだけ”パーソナルを入れるのがコスパ良し。 Q. 最短で見た目を変えたい！おすすめは？
A. 短期集中×食事まで一気通貫ならGO’S GYM。骨格・姿勢から整える美ボディ狙いならBODY TRIM（女性専用）、機能改善と筋肥大を両立したいならDr.トレーニングがハマりやすいです。 Q. 女性で初めてのジム、怖くない？
A. 女性専用のBODY TRIMは安心感が高く、かたぎり塾/Apple GYMは価格・立地・サポートのバランスが良い“初めの一歩”。迷ったらINTO9の診断でタイプから選ぶのも◎。 Q. 駅から一番近いのは？雨の日でも通いやすい所は？
A. エニタイム中目黒とDr.トレーニング中目黒が徒歩約1分で圧倒的。雨の日や夜遅くも行きやすいです。 Q. とりあえず体験や相談だけでも大丈夫？
A. ほとんどのパーソナルは無料カウンセリングや体験があります。価格・雰囲気・相性を見てから決めましょう。INTO9のLINE相談も気軽にどうぞ。
関連コンテンツ（INTO9ブログ）
迷ったら「タイプ診断」から。今日から変わる準備はできています。
▶ INTO9｜店舗LINEで来店相談▶ INTO9｜骨格診断（無料相談）▶ 遠方OK｜オンラインサロンに参加
「パーソナルに通っても変わらない…」人は、まず合う方法を知るところから。あなたなら、できます。全力で応援します！
※本ページは2025年8月時点の情報を基に作成。最新の料金・営業時間・徒歩分数は各公式サイトをご確認ください。
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