INTO9 パーソナルトレーナー
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骨格ストレートが痩せても気付かれない理由とその対処法は?
こんにちは! パーソナルジムINTO9です! 皆さんは骨格診断を受けたことがありますか? 今まで骨格3タイプに関するブログをいくつか投稿してきましたので、興味の…
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雑誌『ar』に掲載されました!
こんにちは! パーソナルジムINTO9です! . 当ジムが大人気雑誌「ar」に掲載されました! 年末年始のボディケア特集に載っていますのでご覧ください! . 〜…
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冬は痩せやすい季節?来年の夏に向けてのダイエットは今から!
こんにちは! パーソナルジムINTO9です! 皆さんはダイエットに最適な季節をご存知ですか? 多くの方は夏と勘違いされますが、、実は冬の方が痩せやすいのです! …
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あなたは痩せ体質?体質診断について詳しく説明!
こんにちは! パーソナルジムINTO9です! 皆さんは体質診断を受けたことがありますか? 最近では当ジムも行っている骨格診断やパーソナルカラー診断、MBTI診断…
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年末年始の営業時間について
平素より大変お世話になっております。 パーソナルジムINTO9です。 . 年末年始の営業日程ですが 2023年12月29日 〜 2024年1月4日 の期間を休業…
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2ヶ月でマイナス5キロも可能!正しい糖質制限の方法について
こんにちは! パーソナルジムINTO9です! 今年も残すところ1ヶ月半となりましたね。 忘年会や年末年始に向けてのダイエットは順調に進んでいますか? 短期間ダイ…
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筋トレ初心者にパーソナルジムが向いている理由について
こんにちは! パーソナルジムINTO9です! 皆さんは今までジムに通ったことはありますか? 最近ではチョコザップやエニタイムなどの24時間ジムが増えており 街中…
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初心者必見!ダイエットに効果的な筋トレの頻度について
こんにちは! パーソナルジムINTO9です! 皆さんは週に何回運動をしていますか? 忘年会シーズンに近づくにつれて筋トレや有酸素運動を始める方も多いかと思います…
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TikTok合計再生数500万回達成しました!
パーソナルジムINTO9です! . 当ジムが運営しておりますTikTokチャンネル 「@into9_tokyo」が 合計500万回再生を突破しました! フォロー…
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骨格ストレート必見!分厚い身体にならないケア方法について!
こんにちは! パーソナルジムINTO9です! 皆さんは普段から身体のケアをしていますか? アンチエイジングのためにエステでマッサージを受けたり、デスクワークなど…