こんにちは！
パーソナルジムINTO9です！
皆さんはYouTubeでトレーニングやダイエットに関する動画は
よくご覧になりますでしょうか？
数年前に比べて現在は様々な方がYouTubeをはじめ、
InstagramやTikTokなどのSNSを活用して発信をしていますが、
INTO9も同じく骨格体質9タイプや骨格別のトレーニング動画を投稿しています！
その中でもYouTubeにて骨格別のトレーニング動画を投稿している
『ないんちゃんねる』にてチャンネル登録者数が9,000人を突破しました！
つい先日チャンネル登録者数が8,000人を突破したばかりですが、
早くも多くの方々にチャンネルをご登録いただけたこと
スタッフス一同とても嬉しく思っています！
そこで今回はチャンネル登録者数のお知らせも兼ねて
ないんちゃんねるにて投稿しているトレーニング動画を一部ご紹介します！
ないんちゃんねる 骨格別トレーニング動画
骨格ストレート専用の1分でできるショートトレーニング動画になります！
必要な道具はありませんので、自宅でも簡単に始められるメニューです！
トレーニング内容はバーピー→プランクジャック
各30秒ずつで休憩なしの連続トレーニング
心拍数を上げて効率よく脂肪を燃焼させていきましょう！
骨格ウェーブ専用の1分でできるショートトレーニング動画になります！
下半身周りのお悩みに特化した自宅でできるトレーニングです！
メニュー内容はフロッグリフト→ヒップリフトキープ
骨格ストレートの動画と同様に各30秒ずつの休憩なしで連続で行っていきます！
このトレーニングでお尻周りや内ももを引き締めていきましょう！
骨格ナチュラル専用の1分でできるショートトレーニング動画になります！
代謝が上がりにくいタイプになりますので、
下半身の筋肉を上手く使ってダイエットを加速させていきましょう！
メニューはバックランジを左右それぞれ30秒ずつ
種目は1種目ですが、左右で分けて運動量をUPします！
ヒップアップ効果もあるので美尻が欲しい人はぜひやってみてください！
まとめ
いかがでしょうか！
1分のトレーニング動画以外にも3分や15分など
トレーニングボリューム別に様々な動画を投稿していますので、
自分のレベルに合わせて始めやすい動画から
ご覧いただけましたら幸いです！
ただ自宅でのトレーニングやダイエットが続かない！と感じている方は
ぜひパーソナルジムINTO9に起こしください！
より、あなたの骨格や体質に合わせた
ダイエットやボディメイク指導をさせていただきます！
骨格診断で理想のダイエット
パーソナルジムINTO9では
骨格3タイプと体質3タイプを組み合わせた
骨格体質9タイプというものを作りました！
この骨格体質9タイプに基づいて、
よりお客様の特徴にパーソナライズした
ダイエットメニューを提供することが可能となりました！
今なら骨格体質診断付き！
初回レッスンが『無料』で受付中です！
各店舗の公式LINEからご予約可能です！
今までダイエットに挫折してきた人たちは
この機会に是非ともお越しください！