こんにちは！
パーソナルジムINTO9です！
骨格ウェーブさんは、柔らかな曲線美が魅力の女性らしい体型ですが、
年齢を重ねるにつれてその魅力をさらに引き出すためには、
適切なアンチエイジングケアが大切です！
そこで今回は骨格ウェーブさんがより美しく歳を重ねていくための
骨格別アンチエイジング方法についてご紹介します！
骨格ウェーブさんの特徴と年齢を重ねる上での変化
骨格ウェーブさんは体のラインが柔らかく、女性らしい曲線を持つのが特徴です！
しかし年齢とともに肌のハリが失われ、下半身が太く垂れ下がったり、
顔周りの浮腫みや体が丸みを帯びてしまう傾向があります。
そうした変化を解消するためには以下のアンチエイジングケアを取り組んでいきましょう！
骨格ウェーブさんが行うべきアンチエイジングケア
アンチエイジングケアの代表格が肌の保湿です！
乾燥肌は小じわやたるみなど老け込む要因になりますので、小まめな保湿ケアが欠かせません！
日頃から化粧水や乳液、フェイスパックなどを活用して、潤いのある肌をキープしましょう！
骨格ウェーブさんは他の骨格タイプと比べて浮腫みやすさが目立ちます！
特に下半身周りや顔周りに見られやすく、
こちらも放って置くと全身のたるみや老け込んだ印象が増してしまいます！
今のうちから塩分を控えた食事に見直したり、
散歩やジョギングなど有酸素運動を行って代謝を高めましょう！
若々しく過ごしていくためには筋トレも重要です！
肌のハリや美しい姿勢を維持したり、溜まった老廃物を代謝する機能を高められるので、
ジムでの筋トレやヨガやピラティスなど定期的に体を動かす習慣をつけていきましょう！
ストレスや睡眠不足は肌荒れや老け込む原因に繋がります！
特に睡眠時間が6時間未満の場合はこれが加速していまいますので、
日頃から7〜8時間の睡眠時間を確保できるよう生活していきましょう！
まとめ
いかがでしょうか！
骨格ウェーブさんは女性らしい魅力を長く保てる骨格ですが、
早いうちから適切なケアを行うことで、さらに美しく歳を重ねていくことができます！
漠然とした対策を行うのではなく、
自分の骨格タイプを理解してスキンケアや運動を取り入れて、
いつまでも若々しく輝き続けましょう！
もし、自分の骨格タイプや何から始めたら良いのかわからない人は
ぜひパーソナルジムINTO9に起こしください！
骨格診断に精通したパーソナルトレーナーがあなたの骨格タイプや体質を分析し、
効率よくダイエットやボディメイクプログラムをご提供いたします！
骨格診断で理想のダイエット
パーソナルジムINTO9では
骨格3タイプと体質3タイプを組み合わせた
骨格体質9タイプというものを作りました！
この骨格体質9タイプに基づいて、
よりお客様の特徴にパーソナライズした
ダイエットメニューを提供することが可能となりました！
今なら骨格体質診断付き！
初回レッスンが『無料』で受付中です！
各店舗の公式LINEからご予約可能です！
今までダイエットに挫折してきた人たちは
この機会に是非ともお越しください！