骨格診断 東京
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内胚葉型（太りやすい体質）の方のダイエット方法をご紹介！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは体質診断を受けたことがありますか？ 体質は骨格診断と同じく3タイプあり 内胚葉型（太りやすい体質） 中胚葉…
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脂肪はどこから燃える？骨格タイプに合わせてダイエットをしよう！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんが引き締めたいと思っている部位はどこですか？ ヒップや下っ腹、フェイスライン、二の腕など人それぞれ脂肪を落と…
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太りやすい方必見！ダイエットに効果的な有酸素運動は？
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは有酸素運動をしたことがありますか？ HIITや水泳、ランニングなど様々な種類がありますが、何が1番ダイエッ…
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骨格ストレートの人は必見！みんなに気づかれる痩せ方は？
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんはダイエットをしたのに誰にも気づかれなかったという経験はありませんか？ 特に骨格ストレートの方は身体に厚みが…
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筋トレで自律神経を整えてダイエットをしましょう！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは自律神経という言葉を聞いた事がありますか？ 恐らく高校の生物の授業を履修していた方や、お体の不調について調…
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筋トレは最強のアンチエイジング！？痩せながら美しく！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9（イントゥーナイン）です！ 皆さんはアンチエイジングという言葉を聞いた事がありますか？ 日本語に訳すと”抗老化”を意味しま…
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女性でも痩せやすい炭水化物は？オートミールで美肌効果や便秘改善も！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは普段から炭水化物を食べていますか？ ”炭水化物＝太る”というイメージを持たれる方が多いかと思います。 しか…
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骨格ウェーブの方は必見！足痩せができる筋トレは？
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 以前の投稿で骨格ストレートの方のお腹痩せについてご紹介しました。 よければこちらもご覧ください！ ↓ ↓ ↓ 今回…
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体質診断とは？骨格診断との違いを詳しく解説！
こんにちは！ パーソナルジINTO9です！ 皆さんは”体質診断”というものを受けたことがありますか？ 最近では、骨格診断やパーソナルカラー診断、MBTI診断… …
