INTO9 パーソナルトレーナー
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デスクワークによる姿勢悪化をINTO9で改善しよう
ここ最近、ご自身の姿勢の悪さが気になりませんか？ その姿勢の悪さは モニター作業などのデスクワークが原因でなっているものが多いとされています！ 長時間のデスクワ…
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30代女性の悩み 肩こりはINTO9で解消
30代女性の悩みとして多く挙げられるのが肩こりです！ 20代から積み重ねてきたデスクワークなどによる姿勢悪化の影響が蓄積されて30代に肩こりとして出てくることが…
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バストアップに効果的なトレーニング
長時間のデスクワークやスマホ作業は、姿勢を悪くしてしまうことはもちろん、女性の悩みの一つであるバストダウン、デコルテ周りにも悪影響を与えてしまいます！ デスクワ…
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デスクワークによる巻き肩、ストレートネックをトレーニングで改善
コロナウイルスによる在宅ワークが増え、姿勢が悪い状態での長時間のデスクワークやスマホ作業が増えています。 それによって起こるのが猫背や巻き肩、ストレートネックと…
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INTO9で顔痩せダイエット
太ってくると気になりだす部位の一つで意外と話題に出にくいのが「顔」です！ お腹や脚に脂肪がつくのはみなさんかなり敏感で少しでも脂肪がつくと気になる人が多いと思い…
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40代女性の背中のたるみ解消
女性の悩みの一つでもある背中から二の腕にかけてつく脂肪。 ここに悩まされている方はとても多いのではないでしょうか？ 実際に当ジムでトレーニングをされている女性の…
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骨格ストレートの脚痩せトレーニング
女性に多い悩みの一つである脚痩せ！ これに悩まされている女性も数多くいるのではないのでしょうか。 そんな中でも骨格ストレートの人に注目して骨格ストレートの人でも…
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骨格ウェーブ脚痩せ
生まれ持った身体のラインや質感の特徴から、最もスタイルが綺麗に見える服の着こなしなどで用いられることが多かった”骨格”というワード！ 筋…
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30代女性のヒップアップトレーニング
ヒップアップというとどんなイメージを持ちますでしょうか？ プリッとしたお尻や引き締まったお尻、実はいろんなニュアンスがあります！ 今日はお尻の位置を相対的に引き…
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六本木店紹介
皆さんこんにちは！ 7月1日にINTO9の2店舗目となる、六本木店をオープンすることになりました。 ここでは少し六本木店の紹介をさせていただきたい…
