INTO9 パーソナルトレーナー
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ゴールデンウィークの営業時間について
パーソナルジムINTO9です！ 2023年のゴールデンウィークは月曜日と火曜日を休めば最大９連休ですね。 旅行やイベントなど今年は盛況になりそうですが、ジムへ行…
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正しいストレッチの方法とタイミングについて！痩せ体質を目指そう！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは普段ストレッチをしていますか？ 最近では、脚痩せストレッチや肩こり解消ストレッチなどが流行っており、様々な…
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骨格ナチュラルの方のダイエット方法！食事編！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 当ジムのブログでは、過去に何度か骨格3タイプについての投稿をしてきました。 その中でも特に反響の多かった骨格3タイ…
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骨格ウェーブの方のダイエット方法！筋トレ編！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 前回、骨格ウェーブの方のダイエット法の食事編をご紹介しました。 まだ見ていない方はそちらの投稿もご覧ください！ そ…
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骨格ウェーブの方のダイエット方法！食事編！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 当ジムのブログでは、過去に何度か骨格3タイプについての投稿をしてきました。 その中でも特に反響の多かった骨格3タイ…
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骨格ナチュラルの方のダイエット方法！筋トレ編！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 前々回は骨格ナチュラルの方のダイエット法の食事編をご紹介しました。 まだ見ていない方はそちらの投稿もご覧ください！…
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骨格ストレートの方のダイエット方法！食事編！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 当ジムのブログでは、過去に何度か骨格3タイプについての投稿をしてきました。 その中でも特に反響の多かった骨格3タイ…
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骨格ナチュラルの方のダイエット方法！食事編！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 当ジムのブログでは、過去に何度か骨格3タイプについての投稿をしてきました。 その中でも特に反響の多かった骨格3タイ…
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骨格ストレートの方のダイエット方法！筋トレ編！
こんにちは！ パーソナルジム INTO9です！ 前回、骨格ストレートの方のダイエット法の食事編をご紹介しました。 まだ見ていない方はそちらの投稿もご覧ください！…
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筋トレでリンパデトックス！老廃物を除去して美しい身体へ！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんはリンパデトックスという言葉を聞いたことがありますか？ 女性の方は聞いたことがある方が多いかと思います！ 美…
