骨格ストレート 筋トレ
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骨格ストレートは痩せたらどうなる？おすすめの筋トレメニューもご紹介！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは自分が痩せたら、どんな身体になるかを想像したことがありますか？ 実は、骨格タイプによって痩せた身体は全然違…
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筋トレはどのくらいの頻度で行うのがベスト？ダイエットは計画的に！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは週に何回身体を動かしていますか？ 今は夏直前ということもあり、頻度を多くして筋トレや有酸素運動に励んでいる…
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骨格ストレートは痩せにくい？厚みがあるからダイエットを諦めていませんか？！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは自分の骨格タイプが何かご存知ですか？ 骨格タイプはご存知の通りストレート、ウェーブ、ナチュラルの3タイプが…
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INTO9独自の骨格診断×体質診断で効率よくダイエット！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは骨格診断や体質診断を受けたことがありますか？ 当ジムではこの2つの診断を行い、 お客様の身体の作りを徹底的…
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骨格診断は女性だけではなくメンズにも効果的！？ダイエットは的確に！！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 当ジムのホームページを見ていただいている方はご存知かと思いますが INTO9は骨格診断を行っており、その結果に基づ…
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ダイエット中の朝ごはんって何を食べるべき？筋トレと一緒に食事で痩せよう！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんはダイエット中に朝ごはんをしっかりと食べていますか？ 最近では若い方を中心に”食べないダイエット”をしている…
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筋トレ×骨格診断で楽しく痩せられるジムならINTO9！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは骨格診断を受けたことがありますか？ 当ジムのブログでも過去に何度か骨格診断についての投稿をしていますので、…
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《ハリネズミタイプ》骨格ストレート×内胚葉型のご紹介！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは骨格診断と体質診断を受けたことがありますか？ 前回、骨格ストレート×外胚葉型のウサギタイプの痩せ方について…
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《ウサギタイプ》骨格ストレート×外胚葉型のご紹介！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは骨格診断と体質診断を受けたことがありますか？ 前回は、骨格ナチュラル×内胚葉型のネコタイプの痩せ方について…
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《フラミンゴタイプ》骨格ナチュラル×外胚葉型のご紹介！
こんにちは！ パーソナルジムINTO9です！ 皆さんは骨格診断と体質診断を受けたことがありますか？ 前回、体質3タイプについてご紹介してきました。 まだ投稿を見…
